Sofia doit avoir entre entre 1500000 et 2000000 habitants. Le site officiel de la ville parle de 1220000 habitants, mais le chiffre date de 2003.
De ce fait la capitale de la Bulgarie est de loin la plus grande ville du pays. Ce n'est pas si évident, parce que quand Sofia devenait la capitale du pays en 1879 ce n'était que la cinquième ville du pays. Elle se trouve à l'ouest de la Bulgarie au pied de la montagne Vitosha.
Aujourd'hui Sofia est une capitale dynamique de l'Europe de l'Est qui se vente d'un environnement unique: la ville se trouve entouré de cinq montagnes et peu importe où on se trouve en ville, on voit toujours la montagne dans le fond. La téléférique de Simeonovo se trouve à vingt minutes du centre. (sur la photo ci-dessous le Boulevard Vitosha et dans le fond la montagne Vitosha)
Le territoire de la capitale s'étend sur 1310 kilomètres carrés et se trouve à une hauteur de 550 mètres.
La ville de Sofia est une des 28 provinces bulgares, à ne pas confondre avec le district (oblast) Sofia dont la ville ne fait pas partie, bien qu'elle en est la capitale, et elle est divisée en 24 communes. Parmi les plus connues Vitosha, Boyana, Geo Milev, Studentski Grad (la commune des étudiants), Lozenetz, Mladost (divisé en Mladost 1, 2, 3 et 4), Lyulin (la commune la plus peuplée) et Pancharevo (un peu en dehors de la ville près d'un grand lac). C'est l'église de Sainte Sophie qui a prêté son nom à la ville. Etant la deuxième plus vieille capitale de l'Europe, Sofia héberge bon nombre de monuments, entre autres l'église Boyana,(faisant partie du patrimoine mondiale de l’UNESCO), la cathédrale Alexandre Nevski ( la plus grande cathédrale sur la Péninsule Balkanique) et l’eglise Byzantine de Sainte Sophie, construit au sixième siècle.
Mais Sofia est aussi une ville de contrastes: outre les monuments cités ci-dessus et bien des magnifiques bâtiments datant du
début du vingtième siècle, Sofia compte de nombreux bâtiments en béton construits pendant le régime communiste afin d’accueillir la population croissante de la ville. (sur la photo à droite : Studentski Grad). L’ère post communiste, et plus encore l’accès à l’Union Européenne, à donné lieu à une nouvelle vague de construction. Partout à Sofia on voit des buildings en construction, que ce soit pour des bureaux ou pour des habitations. Heureusement le centre de la ville a été épargné de cette rage, mais en dehors du centre il n’y a pas de freins. L’expansion continue du Sofia Business Park en est le parfait exemple.